俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲、端腹等等体能训练科目，在何正道演示之后，四百名试训队员才真正发现。单单一个体能训练，就有这么多科目。
最重要的，每次何正道都会亲自示范，甚至告诉他们这种体能科目能加强他们那方面的体能进步。总之，两小时下来，便有四名队员直接昏过去。
对于这些昏过去的试训队员，很快便有先前淘汰的队员，将这些人给抬走送进集训营的卫生队。那里有专门的医生，负责集训队的伤病救治。
望着那些抬走的队员，其余参与试训的队员，也真正意识到何正道来时所说的。一个不好，这种训练是会死人的啊！
可问题是，他们这些人，谁不是从死人堆里爬出来的呢？为了学到更强的作战技能，他们就算咬牙也要坚持住啊！
只可惜，最后的半个小时，很快有人坚持不住。原因很简单，首次进行这种严酷体能训练的试训队员，多少都显得有些不适应，体能差的自然撑不住。
看着这十六名被淘汰的队员，何正道也很平静的道：“你们跟前面四名队员，入住第二十号营房。等下，到朱连长那里报道，加入他的预备营。
连第一轮的体能训练，你们都快要撑不住。更何况，接下来三个月的训练。体能对于一个战士而言，是必不可少的基本要求。特战队员，更是需要具备高人一等的体魄。
希望在接下来的三个月训练中，你们都能有所进步。只要你们肯努力，愿意知耻而后勇。我相信，下一次军刀特战队选拔，你们当中也许有人能成功入选。
只不过，这一次你们不适合。下去之后，休息一下准备开饭。关于你们的训练安排，到时听从朱连长的安排就好。我知道你们都是好样的，但规定就是规定。明白吗？”
‘是，司令员！我们一定会努力训练的！’
一上午，便淘汰了一百二十名试训队员，军刀集训营残酷的淘汰机制，令这些平时都眼高于顶的侦察兵，真正明白什么叫‘强中更有强中手’了。
中午饭吃完，还没来的及恢复体能的试训队，又一次开始了十公里的越野。这种刚刚吃完饭便长跑，令很多中午饭吃多的试训队员脸都绿了。
这一次，最后五名被淘汰出局。这种不断有人淘汰的情况，令很多参与训练的试训队员，也变得有些麻木起来。先前被淘汰的队员，也不再觉得他们有多么丢人。
因为接下来的七天时间，超过两百名试训队员被淘汰出局。如此高的淘汰比例，确实令先期被淘汰的队员知道，他们在有些地方不如继续留下的试训队员。
看着七天下来，精神跟体力已经接近崩溃的队员。何正道却很平静的道：“恭喜你们，在首轮地狱七天坚持了下来。这意味着，你们的体能跟精神都很优秀。
七天，也是衡量一个人精神跟体力的周期。能在地狱七天挺住，说明你们有资格进入接下来的训练。今天没有训练，给你们一天的放松时间，洗个热水澡休息一下。
明天，还有更痛苦的训练等着你们。想要成为军刀特战队员，必须是兵中王者。无论是体能、心理素质，作战技能都必须比精锐更精锐。”
原本还想着，接下来又会有什么折磨人的训练，结果却听到放假一天。坚持到现在的队员，都觉得有些难以置信，似乎怀疑何正道会不会骗他们。
结果何正道直接笑骂道：“怎么？不想休息是吧？那我们训练继续！”
‘想，太想了！’
‘滚蛋！一个个身上都馊了，滚回去洗澡换衣服吧！’
‘是！’
呼啦一下解散的队员，突然觉得原本死气沉沉的他们突然活过来了。能挺到现在，真心太不容易了啊！
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