就在赵思佳佳一个后手刀砍向庞小南的脖颈时，庞小南猫腰一躲，找准机会，向着赵思佳佳就是一个直推掌，赵思佳佳反应灵敏，立即抬腿一挡，“砰”一声，庞小南这一掌直接把赵思佳佳震退了几米远，赵思佳佳连忙将腿往后一蹬，蹬在了地面上，止住了退势。
赵思佳佳的后腿瑟瑟发抖，庞小南的这一掌，实在是很大力，打的她的腿部肌肉不停的颤动，幸好这一掌没有打在腿骨，否则只怕骨头都要断了。
庞小南确实留了一手，否则直接出拳的话，按照他这一拳的威力，赵思佳佳的腿骨是必断无疑，幸好他只出了一掌，而且是只用了七成的功力，对赵思佳佳他极为小心，生怕一个不小心，就要负责她的后半辈子生活。
“佳佳，你千万不要太轻敌，”庞小南用教训的口吻对赵思佳佳说，“刚才要不是我手下留情，你这条腿就真的废了。我没有用暗劲打你，这只是适当的还击，以后你要是碰到了其他的强劲对手，你就没这么好运气了。你不能因为我让着你，你就打的太随便了，那样你不会有提高的，刚刚那一下是给你提个醒，无论我是不是让你，你都要打起十二分的精神来，不然你找我陪练又有什么含义呢？”
赵思佳佳被庞小南说的满脸通红，确实，因为她明知庞小南会让着她，所以她只管进攻，丝毫没有考虑防守的事情，所以才会漏洞百出，被庞小南找准机会进行还击。
“还有，接下来我会加强攻击了，”庞小南捏了捏拳头，发出咔咔咔的声音，脸上的表情也是严肃了很多，“你一定要注意防守，不然这次你会更加受伤。”
“放心吧，我会注意防守的，放马过来吧。”赵思佳佳毕竟是经历过世界大赛的选手，不会被庞小南的言语所挑衅，她调整了心态，不再当庞小南是陪练，她把庞小南当成了一个真真正正的对手。
在接下来的较量中，赵思佳佳充分发挥了防守的意识，庞小南的每次出击，都被她巧妙的躲过，当然，庞小南的力量和速度都有所保留，最后的结局，两个人谁也没伤到谁，只是赵思佳佳的体力在逐渐减弱，毕竟，对付庞小南要消耗她全部的心神，稍有不慎，就会被高她一个等级的庞小南袭击成功。
大战了三百回合之后，赵思佳佳终于没有了体力，她双腿发力朝后一跳，躲开了庞小南的攻击，气喘吁吁的站在了离庞小南几米远的对面，告饶道：“停停停，打不动了，打不动了……休息一下，休息一下……”
庞小南感觉到了赵思佳佳的攻势逐渐减弱，知道她不行了，也没有追击，看着汗流浃背的赵思佳佳道：“好，休息一下，我去拿瓶水给你。”
庞小南走到厨房的冰箱旁边，打开冰箱门，在里面找水，但是没有发现矿泉水，只发现了几瓶凉茶，于是他拿了两瓶，回到了练功房。
“没有矿泉水了，只有凉茶。”庞小南把凉茶递给了瘫坐在长椅上的赵思佳佳，自己也扯开了易拉罐，灌了一口凉茶。
赵思佳佳接过凉茶，有气无力的扯开了拉环，咕噜咕噜的仰头喝起来，直到一大半的凉茶进了肚子，她才放下易拉罐，长长的出了一口气。
“太爽了。”赵思佳佳眼神从呆滞变的清澈，长时间的搏击本来造成身体虚脱，但是经过短暂的休息，加上凉茶的补充，人一下子又精神了，这就像久旱逢甘霖，真的是非常愉悦。
“打的不错。”庞小南慵懒的靠在长椅上，对赵思佳佳夸赞道，在对阵的过程中，他能够感受到赵思佳佳的功力的精进，虽然进步不多，但是只要每天进步一点，那赵思佳佳的武功假以时日自然会有很大的长进。
“那要多亏你这个陪练了。”赵思佳佳由衷的感谢道，庞小南在陪练过程中把握住了节奏，每当赵思佳佳的功力精进一点，他就加一点功力，配合赵思佳佳的功力提升，一步一步的把赵思佳佳往更高的阶段带。
“别客气，互相帮助嘛。”庞小南一仰头，把全部的凉茶倒进了胃里，虽然运动过后直接饮用冰水不太好，不过偶尔放纵一下也无关紧要。
“那我们今天的练功就到这里？”庞小南转过头看着赵思佳佳，心想两个人都打累了，再练下去就伤身了。
赵思佳佳点了点头，说：“今天的练功强度已经远超我平时了，再练我就有些吃不消了，就到这里吧。”
庞小南拿出手机一看时间，“哦，这都快到中午了，时间过的真快啊。”
“可不是嘛，”赵思佳佳也拿起了手机，“人一旦沉浸在一件事情里，真的是会忘了时间的，跟你练功都到忘我的境界了，我这里这么多条信息，都是家里问我在哪，问我什么时候回去。”
“对哦，你是大明星，”庞小南扬了扬眉头，“消失了一上午，确实是会引起社会的恐慌，你赶快回去吧，别让家里人担心。”庞小南想想不能老在家里呆着了，自己也得去黄名户他们那里看看去。
“我家里人不住这里，他们住在中都，”赵思佳佳解释道，“我在海龙小区就只有一个经纪人和保姆和我住在一起。”
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